人流术后会出现阴道松弛吗?

来源:厦门无痛人流医院

       很多人有疑问,觉得做了无痛人流以后,总觉得阴道松弛了,是怎样回事。是错觉还是真的呢。其实刚做完可能会有这种觉得,由于做流产的时分是要用扩阴器把你的阴道扩张的,所以做完会觉得有点松弛,但这是暂时的,是可以经过锻炼来恢复的。


  可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要留意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,关于阴道的敏感度也会有所促进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地中止,坐、站或是躺着都可以。细致步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感遭到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中缀尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够肯定这些肌肉的存在之后,可以中止如下练习。除了可以恢复骨盆肌的慌张力,抵达紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功用。
  此外,还有一种方法是想象用阴道吸收某种东西,使骨盆底上举,就像在吸收它一样。先想象从阴道入口开端上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑。

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