人流术后的饮食注意事项有哪些呢

来源：杭州仁德妇产医院

　　人流手术，现在帮助很多女性解决意外的一种方式，同时也是危害女性身心健康的解决意外的方式，女性想要降低人流手术危害的话，就需要注意术后的很多的注意事项，下面主要介绍一下人流术后的饮食注意事项有哪些呢?

　　注意事项一：摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　注意事项二：注意补水。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　注意事项三：适当限制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　注意事项四：忌吃辛辣刺激食物。妇科专家认为，在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。

　　总之，上述介绍的就是女性做完人流手术之后的一些注意的事项，若是女性想要术后身体尽快的恢复的话，就需要多多的注意这些事项，建议女性术后一定要多多的休息，多多的进行身体营养的补充，还有就是一定要积极的就医进行复查。