月经不调的治疗措施有哪些呢?

来源：杭州仁德妇产医院

　　月经是女性的一个生理现象，但是很多女性平时不怎么注意，在月经来临的时候吃一些比较凉的东西，或者是提一些比较重的东西都有可能导致月经不调的，下面我们就来听专家讲讲月经不调的治疗措施有哪些呢?

　　●尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　●必要时去看医生

　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　●防止受寒

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　●多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　以上就是我们给大家讲述的月经不调的注意事项了，除了上面的几点，大家还要注意平时要调整好自己的心态，不要因为月经不调而影响了自己的心情，从而造成很多其他疾病的发生，那可就得不偿失了。