您当前的位置是:厦门鹭港妇产医院 > 内分泌不调 > 月经不调 > > 月经不调要吃什么来调理?

月经不调要吃什么来调理?

来源:厦门无痛人流医院

  月经不调是一种常见的女性疾病,很多女性在生理期可能会出现月经延迟的现象,出现这种情况可能意味着自己是身体出现了问题或是疾病,而疾病是可以通过饮食来进行调理的,那么月经不调要吃什么呢?

  【1】吃红色和黑色食物,如红枣,养小豆,红糖,乌鸡,芝麻等,但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。

  【2】山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。

  【3】女性在月经期要注意营养:多吃些营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样可有效调理女性的自身健康。

  【4】月经不调吃什么调理,月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,从而可缓解月经不调的病症。

  通过我们的介绍我们知道了月经不调的食疗方法,虽然并不严重,但是也有危害。当然,建议大家日常生活中要注意一下饮食规律和生活作息时间,不要熬夜,不要吃油炸食品,多吃蔬菜水果,多运动,最后希望大家早日恢复健康的生活。

想了解更多健康信息您可以拨打厦门鹭港妇产医院电话: 170-5131-9553和进行咨询;还可以进入在线咨询,厦门鹭港妇产医院妇科医生为您提供实时在线咨询及问答。
友情提示:如需转载,请标注转自厦门鹭港妇产医院。

医院介绍

厦门鹭港妇产医院是一家依照厦门市政府规划部署,经厦门市卫生局批准成立的,集医疗、科研、预防、保健为一体的二级妇产专科医院...[详细内容]

More+推荐医生

席明香

个人简介: 从事妇产科临床工作30余年,负责科室管理、科室制度制定、学科团...

咨询预约

郭聪玲

个人简介: 毕业于山西大同大学。从事妇产科临床工作近十余年,在长期的工作...

咨询预约

厦门鹭港妇产医院是一家依照厦门市政府规划部署,经厦门市卫生局批准成立...[详细]