手机辐射最大的时候是在刚接入或发射的几秒内，这时要注意让手机尽量距离身体远一些，它对身体是会有一定的影响，对于女性手机使用者，在手机开启的瞬间，最好远离身体，同时不要把手机挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里，以防对身体造成影响。

　　有调查显示，女性长期不正规的使用手机可出现头昏、头痛现象，而如果肝气不舒，的体内的周身气血运行会紊乱，从而出现高血压、消化系统紊乱等疾病，而这些也可导致月经不调症状的发生，因此手机辐射对月经也是会有影响的，女性需注意。

　　那么女性要如何远离手机辐射给自身带来的影响呢?建议女性在拨打电话接通的前几秒，让自己身体离手机远一些，这样可减少其辐射伤害。

　　当然了，月经不调的原因还有很多，除避免手机辐射的影响外，女性平时还要注意避免喝咖啡、茶等饮料，以防增加焦虑、不安的情绪而影响月经，同时要避免吃太热、太冰温度变化大的食物，对于临近更年期的女性，要注意多摄取牛奶、小鱼干等钙质的食物，同时多吃一些疏菜水果全谷类等含较多纤维的食物，这些可促进动情激素排出，从而增加血液中镁的含量，可调整月经及镇静神经，对减少月经不调的发生有利。

　　可见手机辐射对健康是很不利的，对于女性来说，可因此而导致月经不调的发生，因此建议女性要合理正规的使用手机，以减少辐射给自身带来影响，同时生活中也要注意做好各方面的护理工作，对于保持月经的正常也有帮助。