您当前的位置是:厦门妇产医院 > 内分泌不调 > 月经不调 > > 月经不调的预防方法都有什么

月经不调的预防方法都有什么

来源:厦门无痛人流医院

  女性成年以后每月都会有一次月经发生,这是正常的生理现象,月经周期正常是女性身体健康的一个重要标志,但是由于各种原因,有很多朋友发生了月经不调的现象,更严重的是,很多朋友没有意识到这是一种疾病,对其危害更不了解,其实这种疾病是可以预防的。

  月经不调的预防方法:

  自月经初潮起,就应学习,了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度,注意经期及性生活卫生,防止经,产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

  经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

  经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚,而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

  希望通过上面的介绍,能够让大家对月经不调有一个正确的认识,其实只要我们注意日常饮食,经期前后多注意身体的保养,就可以很好的避免月经不调了,此外,个人心态对该病的影响也很大。

想了解更多健康信息您可以拨打厦门妇产医院电话: 170-5131-9553和进行咨询;还可以进入在线咨询,厦门妇产医院妇科医生为您提供实时在线咨询及问答。
友情提示:如需转载,请标注转自厦门妇产医院。