女孩能在经期吃冰吗

来源:厦门无痛人流医院

  不少的年轻人因为贪嘴而在秋冬季节也吃一些冷饮,比如说雪糕、冰淇淋等,冬季吃冰符合年轻人特立独行的个性,但是却对身体健康是不利的,尤其是对于女性朋友来说,不管是不是在“大姨妈”时期,都应该避免尽量不去吃或者少吃冰冷的食物。

  女性在月经期间最好不要吃那些冰冷的食物,是为了要让经血排干净,经血在温的状态下才能流的畅,如果在来大姨妈期间吃了冰的东西,血液受到刺激,经血中就会容易出现血块,造成痛经。

  中医不提倡女性朋友在来月经的时候吃冰,西医有的时候则没有坚决的禁止,经期吃冰的时候,就会出现经期痛经的情况,这样经血比较难排出体外,会出现小腹疼痛和全身酸痛的情况。

  中医觉得经期有些食物是不能吃的,而西医是没有这种讲究的,就连坐月子也是可以吃冰的,看外国人坐月子就知道了,虽然吃冰导致女性朋友痛经,但体内的淤血可以由身体排出来,可以不要太过的担忧,不过如果吃冰过度而有痛经情况出现的时候,就应该到妇科门诊做详细的妇科检查看是否有其它疾病的可能。

  从保健养生的角度来说,中医经期保暖是非常重要的,而且是非常有依据的,其实不光是吃冰的东西,一些凉性的食物也是应该尽量在经期避免吃的,以免造成女性朋友痛经。

  生活中,常见的偏寒凉的食物有哪些?大姨妈期间不能吃的还有以下这些:

  1、生的食物

  生的食物如生鱼片或是生的沙拉之类的,这些食物虽然没有像冰淇淋那样冰,但是中医认为,这些食物也属于寒凉食物,久而久之,就会对健康不利。

  2、寒性的食物

  凉性的蔬菜和水果也应尽量少吃,如白萝卜西瓜和大白菜等,生理期的女性朋友是不宜食用的。

  相对应的,经期内应该多吃些有助于气血恢复的食物,女性在月经期间应该多吃一些大补的食物,比如说桂圆红枣之类的,若是在来大姨妈期间一不注意吃了冰冷的食物,可以多喝一些红糖姜水,这样就不会导致痛经,可以把吃冰对身体的伤害减到最低,所以女人要爱自己,先要从爱自己的健康开始。

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