子宫肌瘤如何能预防

来源:厦门无痛人流医院

  子宫肌瘤所带来的危害十分的大,这点我想大家应该也都听说了,所以为了能够避免这样的事情发生,小编今天要为大家说的就是如何预防子宫肌瘤,为了我们的健康着想,就让我们一起来了解一下吧。

  预防子宫肌瘤主要可以分为六点,具体如下:

  1、经期及产后护理:尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅,情绪稳定,尽量减轻来自工作,学习,生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒,学会自我调整,注意保暖,加强预防子宫肌瘤的方法学习。

  2、房事卫生:患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。

  3、避免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数。

  4、避免过于肥胖:子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯,如饮食定时定量,坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

  5、定期去医院复查:如果发现子宫肌瘤,一般应3到6个月复查一次,如肌瘤增大较明显,出血严重,则应该进行手术治疗。

  6、保持乐观的心态:心情愉快是非常重要的事情,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。

  关于子宫肌瘤如何能预防,以上这篇文章已经向大家阐述的十分清晰了,小编在此提醒大家,为了自己的身体健康,一定要在生活中多些注意,如果得了这种病,最好的方法就是尽早治疗摆脱子宫肌瘤的困扰。

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