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女性如何在生活中预防闭经

来源:南京建国医院

  闭经是指月经该来没来的现象,它是多种疾病的共同症状,而不是一种独立的疾病,造成闭经的原因有很多,那么女性如何在生活中预防闭经呢?下面妇科医院专家对这个问题做出解答,专家认为女性预防闭经应做到以下几点:

  女性如何在生活中预防闭经呢

  1、避免久坐不动

  女性一定要避免久坐,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环,阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能,从而导致卵巢疾病的发生,进而导致闭经。

  2、饮食规律合理

  要禁忌过食更多刺激发性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,波及影响卵巢子宫功能,从而加重闭经和治疗的难度。要加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜,不可为追求“骨感美”过度节食。

  3、一定要学会保持长期心情愉快

  女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能,加重闭经。

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