月经不调的治疗措施有哪些呢?

来源:南京建国医院

  月经是女性的一个生理现象,但是很多女性平时不怎么注意,在月经来临的时候吃一些比较凉的东西,或者是提一些比较重的东西都有可能导致月经不调的,下面我们就来听专家讲讲月经不调的治疗措施有哪些呢?

  ●尽量使你的生活有规律

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

  ●必要时去看医生

  如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

  ●防止受寒

  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  ●多吃含有铁和滋补性的食物

  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  以上就是我们给大家讲述的月经不调的注意事项了,除了上面的几点,大家还要注意平时要调整好自己的心态,不要因为月经不调而影响了自己的心情,从而造成很多其他疾病的发生,那可就得不偿失了。

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