女人只有在月经期才能爽的几件事情,你绝对不知道!

来源:厦门无痛人流医院

  经期对于女性来说是一个头痛的时间段,特别是有的人还会出现肚子痛、乳房痛的现象,说到的仿佛都是负面不好的影响。其实在“大姨妈”来的这段时间我们可以尽情的做下面这些事情。

  经期可以尽情享受的几件事

  1、享受尽情吃甜食

  多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些「瘦身克星」可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!

  2、享受做补水面膜

  在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后,你看上去还是一样水灵动人!

  3、享受喝碳酸饮料

  由于气泡作用,喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见,大量糖分会让你的身体发胖,其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是,在月经期,你的骨骼会产生自我防御反应,以防流出体外的血液「偷」走骨头里的铁元素。

  4、享受美美地被按摩

  月经期不能享受按摩,因为按摩师指尖的力度会让你身体受压,影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出,这是女性健康学中的学术误区之一,轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行,还能放松肌肉,减少经痛。

  5、享受每天睡够9小时

  对于繁忙的白领女性而言,最佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久,不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升,你的皮肤达到最佳状态,如果辅以充足睡眠,那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!

  6、享受足底spa

  双脚是人体与大地相连的唯一「通道」,在月经期,体内细胞和组织处于张开状态,这时做足部SPA,能更快地帮你排出体内毒素。

想了解更多健康信息您可以拨打厦门妇产医院电话: 170-5131-9553和进行咨询;还可以进入在线咨询,厦门妇产医院妇科医生为您提供实时在线咨询及问答。
友情提示:如需转载,请标注转自厦门妇产医院。

厦门妇产医院是一家依照厦门市政府规划部署,经厦门市卫生局批准成立...[详细]